Glutamine คืออะไร❓

Glutamine อาหารเสริมในกลุ่มที่เน้นการ Recovery เป็นหลักที่ได้รับความนิยมอันดับต้นๆ ที่นักกีฬา หรือคนที่ชอบออกกำลังกายต้องนึกถึงเลยก็ว่าได้ L-Glutamine เป็นกรดอมิโนจำเป็นที่มีอยู่มากที่สุดภายในร่างกายหรือเซลล์ของกล้ามเนื้อ เป็นกรดอมิโนที่มีความโดดเด่นที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฟื้นฟูสำหรับการออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี ช่วยเพิ่มระดับการสังเคราะห์โปรตีนให้กับร่างงกายละเพิ่มการผลิต Growth Hormone ที่สำคัญกรดอมิโน Glutamine ยังมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้ร่างกายนำโปรตีนที่อยู่ในเซลล์กล้ามเนื้อออกมาใช้เป็นพลังงานในช่วง Diet หรือช่วงที่ Calories Deficit อีกด้วย

Glutamine ยังช่วยลด "กรดแลคติก" หรืออาการเมื่อยล้าหลังจากที่เราออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ร่างกายมีการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่รวดเร็วมากยิ่งขึ้น ยิ่งร่างกาฟื้นฟูได้เร็วเพียงได้นั่นแสดงให้เห็นถึงการพัฒนากล้ามเนื้อได้รวดเร็วมากขึ้นเช่นกัน Glutamine สามารถใช้ได้กับนักกีฬาทุกประเภทไม่จำกัดแต่เพียงผู้ที่เข้ายิม และเล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น

วิธีทาน Glutamine
ปริมาณที่แนะนำต่อวัน คือ 5-10 g ก่อน และ หลังการออกำลังกาย

Glutamine เหมาะกับใคร
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธภาพในการออกกำลังกาย ใช้ได้ทั้ง ผู้ชาย&ผู้หญิง
- ผู้ที่ต้องการเก็บมวลกล้ามเนื้อ ป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้้อ
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มระดับ Growth Hormone ในร่างกาย

ND Order Now