Supplement อาหารเสริมช่วยรักาากล้ามเนื้อช่วง Covid-19
Supplement อาหารเสริมช่วยรักาากล้ามเนื้อช่วง Covid-19

ในช่วง Covid-19 กำลังระบาด ส่งผลให้ Fitness ปิดยาว หลายคนกังวลว่ากล้ามเนื้อจะหาย เมื่อไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน เราจะมาแนะนำอาหารเสริมที่ช่วยลดโอกาสการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เพื่อใช้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายที่บ้าน 30-60 นาที

Whey Protein การรับประทานโปรตีนให้เพียงพอต่อวัน มีความสำคัญที่จะช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ Whey Protein คือหนึ่งในตัวเลือกแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด มีจุดเด่นที่ ย่อยง่าย ร่างกายดูดซึม และนำสารอาหารไปใช้ได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับแหล่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์และโปรตีนประเภทอื่นๆ ที่สำคัญ Whey 1 Scoop ให้พลังงาน น้ำตาล ไขมันที่ต่ำไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนขึ้น บวมขึ้นหรือน้ำหนักขึ้นแต่อย่างใด เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมตัวเลือกอันดับต้นๆ ที่สำคัญต่อกล้ามเนื้อ

BCAAs หรือ Amino มีส่วนช่วยให้ร่างกายเกิดการสังเคราะห์โปรตีนเพื่อให้ร่างกายนำโปรตีนไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดีอีกตัวนึง ขึ้นชื่อในเรื่องลดโอกาสการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อในการทำกิจกรมหนักระหว่างวัน