Sarcopenia
Sarcopenia is the loss of muscle mass at old age.
Low muscle mass will begin for people aged 40 and over and will accelerate to double every 10 years.
In some cases, when the elderly reach the age of 65, they will not be able to walk fluently, or may have a serious condition to the point of becoming a bedridden patient ever.
We should take care of our health with light physical exercise. Ready to take food supplements such as whey protein and casein (Casein) is an amino acid.
necessary and beneficial to the body for happiness in old age
-------------------------------------------------------
ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย
ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย จะเริ่มมีภาวะหรืออาการ กับบุคคลที่มีอายุ 40 ขึ้นไป จะมีอัตราการสูญเสีญ 1% ต่อปี และจะเร่งเป็นเท่าตัวในทุกๆ 10 ปี
ในบางกรณีเมื่อผู้สูงอายุ อายุถึง 65 ปี จะไม่สามรถเดินได้อย่างคล่องแคล่ว หรืออาจมีภาวะอาการหนัก ถึงขั้นกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียงเลยทีเดียว
ดังนั้นเราควรดูแลสุขภาพ ตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยการออกกำลังบริหารร่างกายเบาๆ พร้อมทานอาหารเสริม ประเภท เวย์โปรตีน และ เคซีน (Casein) เป็นกรดอะมิโน ที่จำเป็นและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อสำรองสุขภาพที่ดีในอนาคต หรือ เข้าสู่วัยผู้สูงอายุ