Amix Nutrition - L-Glutamine 800mg 120 Capsules

L-Glutamine is the most abundant amino acid in the body.

Glutamine is a conditionally essential amino acid that is abundant in the body and plays a crucial role in various physiological processes. It is categorized as conditionally essential because while the body can produce it, there are certain situations where the demand for glutamine exceeds the body's ability to synthesize it in sufficient amounts.

Glutamine is found in protein-rich foods such as meat, fish, dairy products, and certain plant-based sources like beans and legumes. It is also available as a dietary supplement in the form of glutamine powder or capsules.

In the body, glutamine serves several important functions. It is a primary fuel source for rapidly dividing cells, such as immune cells and cells in the intestinal lining. It supports immune system function, aids in the maintenance of gastrointestinal health, and plays a role in protein synthesis and cellular repair.

During periods of intense physical activity, stress, or illness, the demand for glutamine may increase, leading to a potential depletion of glutamine levels in the body. This is why glutamine supplementation is often used by athletes, bodybuilders, and individuals with certain medical conditions.

Glutamine has been associated with various benefits, including:

1. Muscle recovery: Glutamine may help reduce muscle soreness and improve recovery after intense exercise or resistance training.

2. Immune support: Glutamine plays a critical role in supporting immune system function, particularly in times of stress or illness.

3. Gut health: Glutamine is important for maintaining the integrity of the intestinal lining and supporting gastrointestinal health.

4. Nitrogen balance: Glutamine is involved in the regulation of nitrogen balance in the body, which is important for protein synthesis and muscle maintenance.

While glutamine supplements are generally considered safe for most individuals, it's important to note that they may interact with certain medications or medical conditions. It's always advisable to consult with a healthcare professional before starting any new dietary supplement.

The dosage of glutamine can vary depending on individual needs and specific goals. It's recommended to follow the instructions on the product label or consult with a healthcare professional to determine the appropriate dosage for you.

It's worth mentioning that a well-balanced diet that includes protein-rich foods can provide an adequate amount of glutamine for most individuals. Supplements should not be seen as a replacement for a healthy diet but rather as a potential additional support in specific situations or for individuals with increased needs.

Overall, glutamine supplementation may be beneficial in certain contexts, such as intense physical training, recovery from illness or injury, or specific medical conditions. However, individual responses can vary, and it's important to consider personal circumstances and consult with a healthcare professional for personalized advice.

Ingredients: L-glutamine, vegetable capsule (hydroxypropylmethylcellulose, purified water, dye: calcium carbonate), stabilizer: hydroxypropylme-thylcellulose Methocel^®; anticaking agents: magnesium stearate and silicon dioxide.

Recommended dosage: Take 6 capsules daily approx. 30-60 minutes before physical performance. Wash down with plenty of water.

Allergen warning: It may contain traces of milk, eggs, soybeans, gluten and shellfish (crustaceans and molluscs).

Warning: Do not use this product if you are pregnant or nursing. The product is not designed for children. The product should be stored out of the reach of young children. Do not exceed the stated recommended daily dose! Consumption of this food supplement you should consult with your healthcare practitioner. Store at a temperature not exceeding 25°C in cool dry place away from sunlight. Food supplements should not be used as a substitute for a varied diet. The producer is not liable for any damage caused by improper use or storage.

----------------------------------------------------------------------------------

แอล-กลูตามีน เป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกาย

กลูตามีน เป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่มีเงื่อนไข ซึ่งมีอยู่มากในร่างกาย และมีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ กลูตามีนจัดอยู่ในประเภทจำเป็นที่มีเงื่อนไข เนื่องจากแม้ว่าร่างกายจะสามารถผลิตได้ แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่ความต้องการกลูตามีนเกินกว่าที่ร่างกายจะสังเคราะห์ได้ในปริมาณที่เพียงพอ

กลูตามีน พบได้ในอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อ ปลา ผลิตภัณฑ์จากนม และแหล่งอาหารจากพืชบางชนิด เช่น ถั่วและพืชตระกูลถั่ว นอกจากนี้ยังมีกลูตามีนในรูปแบบผงหรือแคปซูลเป็นอาหารเสริมอีกด้วย

กลูตามีนมีหน้าที่สำคัญหลายประการในร่างกาย โดยเป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับเซลล์ที่แบ่งตัวอย่างรวดเร็ว เช่น เซลล์ภูมิคุ้มกันและเซลล์ในเยื่อบุลำไส้ กลูตามีนช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาสุขภาพทางเดินอาหาร และมีบทบาทในการสังเคราะห์โปรตีนและซ่อมแซมเซลล์

ในช่วงที่มีกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง ความเครียด หรือเจ็บป่วย ความต้องการกลูตามีนอาจเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ระดับกลูตามีนในร่างกายลดลงได้ นี่คือสาเหตุที่นักกีฬา นักเพาะกาย และบุคคลที่มีอาการป่วยบางอย่างจึงมักใช้ผลิตภัณฑ์เสริมกลูตามีน

กลูตามีนมีประโยชน์หลายประการ ได้แก่:

1. การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ: กลูตามีนอาจช่วยลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อและช่วยให้ฟื้นตัวได้ดีขึ้นหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหรือฝึกความแข็งแรง

2. การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: กลูตามีนมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในช่วงที่มีความเครียดหรือเจ็บป่วย

3. สุขภาพลำไส้: กลูตามีนมีความสำคัญในการรักษาความสมบูรณ์ของเยื่อบุลำไส้และสนับสนุนสุขภาพทางเดินอาหาร

4. สมดุลไนโตรเจน: กลูตามีนมีส่วนเกี่ยวข้องในการควบคุมสมดุลไนโตรเจนในร่างกาย ซึ่งมีความสำคัญต่อการสังเคราะห์โปรตีนและการรักษากล้ามเนื้อ

แม้ว่าอาหารเสริมกลูตามีนจะถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาหารเสริมดังกล่าวอาจโต้ตอบกับยาหรืออาการป่วยบางอย่างได้ จึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดใหม่เสมอ

ปริมาณกลูตามีนอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับความต้องการและเป้าหมายเฉพาะของแต่ละบุคคล ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ควรกล่าวถึงว่าการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงอย่างสมดุลจะช่วยให้คนส่วนใหญ่ได้รับกลูตามีนในปริมาณที่เพียงพอ อาหารเสริมไม่ควรใช้แทนอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ควรเป็นอาหารเสริมเพิ่มเติมในสถานการณ์เฉพาะหรือสำหรับผู้ที่มีความต้องการเพิ่มขึ้น

โดยรวมแล้ว การเสริมกลูตามีนอาจเป็นประโยชน์ในบริบทบางอย่าง เช่น การออกกำลังกายอย่างหนัก การฟื้นตัวจากอาการป่วยหรือบาดเจ็บ หรืออาการป่วยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม การตอบสนองของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ดังนั้นควรพิจารณาถึงสถานการณ์ส่วนบุคคลและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อขอคำแนะนำเฉพาะบุคคล

ส่วนผสม: แอล-กลูตามีน, แคปซูลผัก (ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส, น้ำบริสุทธิ์, สี: แคลเซียมคาร์บอเนต), สารทำให้คงตัว: ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส Methocel®; สารป้องกันการจับตัวเป็นก้อน: แมกนีเซียมสเตียเรตและซิลิกอนไดออกไซด์

* ร้อยละของค่าอ้างอิงสารอาหารต่อวันสำหรับคนไทย จากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี

ขนาดรับประทานที่แนะนำ: รับประทานวันละ 2 แคปซูล ประมาณ 30-60 นาทีก่อนออกกำลังกาย ดื่มด้วยน้ำปริมาณมาก

คำเตือนเกี่ยวกับสารก่อภูมิแพ้: อาจมีนม ไข่ ถั่วเหลือง กลูเตน และหอย (สัตว์จำพวกกุ้งและหอยแครง)

คำเตือน: ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์นี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็ก ควรเก็บผลิตภัณฑ์นี้ให้พ้นมือเด็กเล็ก ห้ามรับประทานเกินขนาดที่แนะนำต่อวัน! เมื่อรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ เก็บไว้ที่อุณหภูมิไม่เกิน 25°C ในที่แห้งและเย็น ห่างจากแสงแดด ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทนอาหารประเภทอื่น ผู้ผลิตจะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดจากการใช้หรือจัดเก็บไม่ถูกต้อง